Danette fit: o amado iogurte de chocolate numa versão saudável para comer sem culpa

Para os chocólatras de plantão, aí vai uma receita do delicioso Danette em uma versão muito mais saudável!

“Essa mistura de ingredientes contém a sinergia de nutrientes necessárias para diminuir a vontade de doce, irritabilidade durante a TPM por possuir cromo, magnésio, cafeína e vitaminas do complexo B” fala a nutricionista Aline Quissak que divulgou essa receita em suas redes sociais.

Além do aspecto saudável, a receita pode ser adaptada aos alérgicos ao leite ou veganos: “Substitua o iogurte por leite vegetal como coco, castanha de caju ou leite de aveia. Não recomendo o uso de tofu devido a soja transgênica aumentar o risco de câncer e distúrbios hormonais”.

A receita dura 4 dias na geladeira mas garantimos que não irá sobrar nem para contar história! Confira:

Ingredientes:

1 pote de iogurte natural sem sabor 180g
-2 colheres de sopa de leite em pó ou whey protein ou proteína vegetariana-
-100g de chocolate 60% cacau derretido
-1 colher de sopa de mel ou melado de cana
-1 colher de sopa de essência de baunilha

Modo de preparo:

Derreter o chocolate com o mel ou melado de cana. Reserve. Em um potinho misture o iogurte com o whey ou leite em pó, o cacau e a essência de baunilha. Depois adicione o chocolate derretido. Misture bem e leve para gelar por 20 a 30 minutos.

Fonte indicada e adaptada: Minha Vida